Publié le : 27 novembre 20193 mins de lecture
Durant la période hivernale, notre corps peut être confronté à différents problèmes : infection, stress, faiblesse musculaire, etc. Pour y faire face, les solutions sont multiples. En effet, ce qui demeure le plus conseillé est les compléments alimentaires. Très avantageux pour la santé humaine, ils permettent de passer l’hiver en pleine forme.
Se protéger durant l’hiver, pourquoi donc ?
L’hiver se caractérise par le froid. Le froid qui agit directement sur la peau et l’affaiblit totalement si on n’est pas bien protégé. Le froid rend le système immunitaire vulnérable et peut provoquer des maladies diverses tout comme la grippe et la rhume principalement. Ensuite, le froid peut avoir des impacts sur le moral. Cela s’explique par la fatigue ou encore les troubles et dépressions. Bref, tout cela mène à assurer une meilleure protection durant l’hiver. Pour ce faire, vous devez adopter une alimentation saine et équilibrée et avoir des moments de repos. Outre cela, on recommande aussi et surtout les compléments alimentaires. Ces derniers qui sont des sources de nutriments qui ont pour fonction de couvrir les carences alimentaires d’une personne donnée.
Pourquoi choisir les compléments alimentaires ?
Les compléments alimentaires sont les meilleurs moyens pour faire face aux différents maux de l’hiver. Ils sont connus comme étant une source concentrée d’un ou de plusieurs nutriments. Ils se présentent sous forme de comprimés, de gélules ou de sachets en poudre. Ensuite, ils doivent être pris suivant un dosage approprié. En général, ils aident à être plus résistant au froid et à avoir un corps sain quel que le soit la température à affronter durant la journée ou la soirée en hiver. Véritable apport vitaminique et protéinique, le complément alimentaire convient à toutes les catégories d’âge.
On opte pour quels compléments alimentaires en hiver ?
Sur le marché existe un large choix de compléments alimentaires. Ils induisent des effets variés. Ceux qui sont à conseiller pour résister à l’hiver constituent les anti-stress et les stimulants du système immunitaire. Vous avez à votre disposition, le magnésium. C’est un anti-stress efficace tout comme le ginseng et les protéines vendues en pharmacie. Et puis, il y a également la vitamine C, la plus incontournable des compléments alimentaires. Elle renforce le système immunitaire. À part cela, il existe plusieurs variétés comme les champignons, le ginseng, le zinc et le lactoferrine sur le marché qui pourront parfaitement vous aider à être fort face aux attaques de virus et microbes de l’hiver.