Sports et vitalité

Comprendre l’importance de la sueur

Transpirer est un phénomène normal permettant de réguler la température du corps aux alentours de 37 °c. Ce processus se déclenche à la puberté, lorsque les glandes sudoripares s’activent. Durant cette période, la transpiration commence alors, surtout au niveau des…

Pratiquer la luminothérapie, votre alllié vitalité !

Les thérapies douces séduisent de plus en plus les Français. En effet, elles peuvent traiter de nombreux maux et inconfort dans le quotidien, alors que les effets secondaires sont quasi nuls. La luminothérapie est une technique qui vise à soigner…

Objectif vitalité : l’importance du premier repas de la journée !

Le petit-déjeuner demeure le premier repas que prend un homme à son réveil. Il constitue également le repas le plus important qui promet force et vigueur. Pris correctement, il assure un apport énergétique suffisant au corps humain, nécessaire pour affronter…

Tendance : des coachs sportifs individuels à la maison !

Aujourd’hui, les coachs sportifs ne sont plus seulement réservés aux grandes stars hollywoodiennes et tout le monde peut profiter des services d’un entraîneur personnel pour améliorer ses performances physiques, se sentir mieux dans son corps et dans sa tête… Un…