Alimentation, sport et vitalité ! Manger équilibré au bureau

Les bonnes raisons de suivre un programme minceur

L’objectif d’un programme minceur est de perdre du poids. L’organisation du régime alimentaire est de ce fait essentielle. Bien que les avantages soient nombreux, un régime spécifique doit être suivi quotidiennement pour obtenir les meilleurs résultats. Quels sont les avantages…

Végétarisme : la solution de facilité

« Facilitez-vous la vie ». J’aime cette phrase. Et c’est une bonne devise pour apprendre une nouvelle compétence ou pour traverser une grande transition de vie. Lorsque vous décidez d’envisager de devenir végétarien, il est très facile de se laisser effrayer par…

CBD : les différents produits biologiques

Depuis quelques années, les produits à base de CBD envahissent le marché français et européen. Cependant, une question subsiste : c’est quoi exactement le « CBD » ? Ce sigle est une abréviation du mot « Cannabidiol ». Il s’agit d’une substance contenue dans la plante…

Le CBD peut-il résoudre les troubles du sommeil ?

Autrefois, le THC était la substance la plus connue du cannabis. Depuis quelque temps, on entend souvent parler du CBD. Mais c’est quoi exactement ? Sous forme d’huile, de résine ou de baume, il est très efficace pour soulager des douleurs….

Les meilleures applications bien-être pour booster sa forme

La santé est devenue le souci numéro un de presque tout le monde, et certainement cela à cause de l’organisme qui se dégrade de plus en plus vite. Le mieux est de tout faire pour retarder l’échéance, ainsi rester en pleine…

Pratiquer la luminothérapie, votre alllié vitalité !

Les thérapies douces séduisent de plus en plus les Français. En effet, elles peuvent traiter de nombreux maux et inconfort dans le quotidien, alors que les effets secondaires sont quasi nuls. La luminothérapie est une technique qui vise à soigner…

Comment rééquilibrer son taux d’oligoéléments ?

Les oligo-éléments sont des minéraux indispensables pour le bon fonctionnement de l’organisme. Cependant, de nombreux facteurs peuvent épuiser les réserves. Ce qui peut entraîner des carences pouvant impacter sur notre santé et nous rendant vulnérable aux infections. Mais quelles sont…

Manger équilibré au bureau : comment se préparer une lunch box gourmande et healthy ?

Prendre un déjeuner au bureau est actuellement une pratique de plus en plus courante. Concept très pratique, elle privilégie les plats faits maison et vous épargne de la perte de temps. La préparation d’une lunch box équilibrée est ainsi recommandée…

Objectif vitalité : l’importance du premier repas de la journée !

Le petit-déjeuner demeure le premier repas que prend un homme à son réveil. Il constitue également le repas le plus important qui promet force et vigueur. Pris correctement, il assure un apport énergétique suffisant au corps humain, nécessaire pour affronter…