Alimentation, sport et vitalité

Le CBD peut-il résoudre les troubles du sommeil ?

Autrefois, le THC était la substance la plus connue du cannabis. Depuis quelque temps, on entend souvent parler du CBD. Mais c’est quoi exactement ? Sous forme d’huile, de résine ou de baume, il est très efficace pour soulager des douleurs….

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Les meilleures applications bien-être pour booster sa forme

La santé est devenue le souci numéro un de presque tout le monde, et certainement cela à cause de l’organisme qui se dégrade de plus en plus vite. Le mieux est de tout faire pour retarder l’échéance, ainsi rester en pleine…

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Pratiquer la luminothérapie, votre alllié vitalité !

Les thérapies douces séduisent de plus en plus les Français. En effet, elles peuvent traiter de nombreux maux et inconfort dans le quotidien, alors que les effets secondaires sont quasi nuls. La luminothérapie est une technique qui vise à soigner…

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Comment rééquilibrer son taux d’oligoéléments ?

Les oligo-éléments sont des minéraux indispensables pour le bon fonctionnement de l’organisme. Cependant, de nombreux facteurs peuvent épuiser les réserves. Ce qui peut entraîner des carences pouvant impacter sur notre santé et nous rendant vulnérable aux infections. Mais quelles sont…

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Manger équilibré au bureau : comment se préparer une lunch box gourmande et healthy ?

Prendre un déjeuner au bureau est actuellement une pratique de plus en plus courante. Concept très pratique, elle privilégie les plats faits maison et vous épargne de la perte de temps. La préparation d’une lunch box équilibrée est ainsi recommandée…

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Objectif vitalité : l’importance du premier repas de la journée !

Le petit-déjeuner demeure le premier repas que prend un homme à son réveil. Il constitue également le repas le plus important qui promet force et vigueur. Pris correctement, il assure un apport énergétique suffisant au corps humain, nécessaire pour affronter…

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